Servicios de nutrición en Valencia
Endiometrosis y
dolor menstrual
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Si tienes menstruaciones dolorosas y no conoces la causa o te han diagnóstica endometriosis, la alimentación puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
La endometriosis es una enfermedad sistémica que afecta a todo el organismo produciendo inflamación crónica, sistema inmunitario alterado, mayor estrés oxidativo y una dominancia estrogénica.
Con mi programa implementarás cambios sostenibles que impacten positivamente sobre la sintomatología generada en tus ciclos.
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
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El SOP es una alteración endocrino-metabólica que afecta a todo el organismo, no únicamente al eje reproductivo.
Es necesaria una estrategia completa de alimentación y estilo de vida para poder reducir los niveles de andrógenos, aliviar los síntomas asociados al SOP y mejorar la salud endocrino – metabólica.
El objetivo es ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo y encontrar un enfoque sostenible, sin restricciones innecesarias.
Amenorrea hipotalámica funcional
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No tener la menstruación no es normal, a menos que te encuentres embarazada, estés en lactancia o tengas la menopausia.
La ausencia de menstruación alerta de un problema en la producción hormonal que afecta a tu cuerpo de manera general. La amenorrea hipotalámica es una respuesta de tu cuerpo a un estrés mantenido y para la recuperación de la menstruación es necesario trabajar sobre estos estresores.
Te acompaño en este proceso para recuperar el ciclo desde un enfoque respetuoso, trabajando la alimentación, el descanso y la relación con el ejercicio.
Síndrome premenstrual (SPM)
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Si notas cambios físicos o emocionales antes de la menstruación, como hinchazón, fatiga, tensión mamaria, migraña o cambios de humor, la alimentación puede marcar una gran diferencia.
El SPM puede ser muy limitante y afecta significativamente a tu calidad de vida. Con mi programa implementarás cambios sostenibles que impacten positivamente sobre tu salud hormonal y tu calidad de vida
Búsqueda de
embarazo
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La búsqueda de embarazo debe iniciarse por conocer todo sobre tu ciclo menstrual para poder localizar tus ovulaciones. Te ayudaré a utilizar todas las herramientas que te harán ser experta en tu ciclo menstrual.
Analizaremos tu alimentación, tu ciclo y tus hormonas y desarrollaremos una estrategia concreta y adaptada a ti para que el camino se haga más fácil
Durante el
embarazo
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Durante el embarazo, las necesidades nutricionales cambian y es importante asegurar un correcto aporte de nutrientes tanto para ti como para el bebé.
Te ayudo a cubrir estas necesidades, gestionar posibles molestias y sentirte segura con tu alimentación en cada etapa.
Sobre crecimiento bacteriano (SIBO)
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Si tienes síntoma como hinchazón, gases, distensión abdominal o reflujo es posible que algo a nivel de tu microbiota no vaya bien.
Te acompaño en el abordaje de tu SIBO desde la nutrición con un programa que te hará volver a disfrutar de la comida sin molestias digestivas y recuperando tu calidad de vida.
Talleres y
charlas
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Imparto talleres y charlas sobre educación alimentaria y salud femenina dirigidos a empresas, centros educativos, asociaciones y grupos.
El objetivo es ofrecer información clara, práctica y basada en evidencia para mejorar hábitos y fomentar el autocuidado a través de la alimentación.
¿Qué opinan mis pacientes?
Mamen
hace 3 semanas
Andrea es cercana y muy buena profesional. No ha habido cita en la que le haya planteado algo y no haya tenido material disponible para abordar, desde el minuto uno, las necesidades que han ido apareciendo a lo largo del embarazo. Sin duda, ha sido estupendo contar con ella este tiempo y espero seguir haciéndolo.
Araceli Macanas
hace 1 mes
Andrea me ha enseñado algo que no pensaba posible: se puede perder grasa y ganar músculo sin pasar hambre y disfrutando de la comida. Desde que sigo sus pautas nutricionales no he sentido que estuviera a dieta ni que tuviera que sacrificarme. Al contrario, he dejado de pasar hambre y de tener ansiedad por la comida. Además, ha desaparecido la hinchazón abdominal y me siento con más energía y más fuerte. Muy agradecida por su acompañamiento y por enseñarme una forma de comer más sana y sostenible. Totalmente recomendable. 😊
Nerea Borrell Juan
hace 1 mes
Nutricionista muy actualizada, super presente en tu proceso y muy atenta a cada detalle. Contacté con ella por positivo en SIBO e IMO y en un mes ya habían cambios. Después de unos meses siguiendo su pauta he mejorado en todos los aspectos, pasar de no poder comer nada a disfrutar de cualquier cosa que me apetezca sin miedo ni molestias. Es muy fácil y cómodo conseguir resultados positivos con su ayuda. Gracias Andrea!
NIEVES GARCIA V...
hace 2 meses
Hola. Como paciente de Andrea ,decir que es una Nutricionista de 10 ,gracias ha ella estoy aprendiendo ha no tener miedo por la comida y me esta enseñando la importancia de saber alimentarse correctamente. Es una Nutricionista increíble, pues tiene mucha paciencia, te lo explica todo super bien . Como persona es increíble. Jamás hubiera imaginado que alguien me podía ayudar tanto. Mil gracias, Andrea.
Reyes Montilla
hace 2 meses
Me encanta como te cuida desde el punto de aspecto de la mujer y además te enseña a cómo alimentarte bien sin restricciones y sin problemas. Un 10. Me quedo con ella para siempre ✨✨✨
Fernanda Urresta
hace 2 meses
Mil gracias Andrea, eres una profesional increíble. Me has ayudado mucho a cambiar mis hábitos de forma fácil. La recomiendo al 💯
Beatriz Marco
hace 2 meses
Una chica súper profesional, llevo 3 meses con ella y no puedo estar más contenta. Tengo Lipedema grado 4 y necesitaba un cambio de alimentación. A eso le debo unir la inflamación general que tenía, el estrés y premenopausia. Puedo decir que he mejorado muchísimo y estoy súper motivada. Andrea no solo te organiza un plan nutricional, te escucha , te asesora y te enseña cómo comer, qué comer y cómo combinarlo. Yo he cogido el plan de 8 meses que incluye mucho material (recetas, consejos y un ebook). Explica todo muy ameno y da gusto escucharla.
maria dolores a...
hace 3 meses
Muy buena profesional, te entiende, comprende tus necesidades y objetivos, adaptando el plan nutricional de manera integral para que puedas ver los logros a corto plazo y mantenerte en ellos. Super recomendable.
Silvia Díaz Sor...
hace 5 meses
Andrea es una nutricionista que destaca por su trato cercano y su enfoque totalmente personalizado. Acompaña el proceso con explicaciones claras, seguimiento constante y mucha motivación, haciendo que los cambios sean fáciles de mantener. Su profesionalismo, dedicación y capacidad para adaptar los planes a cada persona la convierten en una opción excelente. ¡¡Muy recomendada para quien busque mejorar su alimentación y bienestar con apoyo real!!
Jennifer Garví ...
hace 6 meses
Andrea es genial, se adapta a las necesidades personales y ofrece planes realista y sostenibles. Además se nota que se interesa por las personas te explica todo con claridad, te da muchas recetas y tips útiles por lo que aprendes cosas importantes de la nutrición en el proceso.
Colaboraciones







¿Cómo trabajo?
Programa trimestral
- Primera consulta: entrevista inicial, planteamiento de objetivos y estudio del caso
- Consulta de entrega de material
- 2 Consultas de seguimiento (1 al mes)
- Contacto vía correo electrónico
Programa semestral
- Primera consulta: entrevista inicial, planteamiento de objetivos y estudio del caso
- Consulta de entrega de material
- 5 Consultas de seguimiento (1 al mes)
- Contacto vía WhatsApp y/o Mail (de lunes a viernes en horario laboral)
- Envío de 2 recetarios adaptados a las estaciones del año
Programa premium
- Primera consulta: entrevista inicial, planteamiento de objetivos y estudio del caso
- Consulta de entrega de material
- 7 Consultas de seguimiento (máximo 10 meses)
- Contacto vía WhatsApp y/o Mail (de lunes a viernes en horario laboral y fin de semanas en horario establecido)
- Envío de 2 recetarios adaptados a las estaciones
- Opción de descarga de 1 de los ebooks disponibles
- Opción de intercambio de platos en la aplicación móvil
Programa sibo
Programa destinado a mujeres con un diagnóstico de SIBO que quieran volver a disfrutar de la comida sin molestias digestivas en cinco meses.
- Primera consulta: entrevista inicial con detección de síntomas
- Consulta de entrega de material de la primera fase: retirada
- Seguimientos quincenales con la pauta de reintroducción de alimentos
- Entrega de pauta personalizada tras la reintroducción y seguimiento a los 15 días
- 9 consultas en total
- Contacto vía WhatsApp y/o Mail (de lunes a viernes en horario laboral y fin de semanas en horario establecido)
