Asesorías Nutricionales
Educación alimentaria
Si tu objetivo es aprender a organizar las comidas, hacer listas de la compra, tener una variedad mayor de alimentos y comidas diferentes en tu día a día, aprender a leer el etiquetado alimentario o simplemente saber si estás haciendo las cosas bien, este es tu servicio más recomendado.
Pautaremos un aprendizaje práctico y guiado enfocado en la vida cotidiana y adaptado a tu caso.
Emprende el camino hacia una alimentación con consciencia plena y saludable, de forma individual o en familia.
Recomposición corporal
Este servicio está destinado a aquellas personas que quieran realizar una ganancia de músculo y disminución de la grasa corporal, adoptando unos buenos hábitos y aprendiendo en el camino.
Es un servicio mensual que además de la planificación, se incluye una valoración antropométrica a través del protocolo ISAK, con la cuál se verá de forma objetiva la evolución conseguida.
Anímate a hacer tu cambio físico de forma personalizada y con seguimiento continuo.
Nutrición en la mujer
Este servicio está enfocado íntegramente en la salud y las necesidades de las mujeres en cualquier etapa de su vida.
Ayudo con la mejora de síntomas en patologías cómo la endometriosis, síndrome de ovario poliquístico (SOP), amenorrea, dolores menstruales…
Si estás en búsqueda de embarazo o estás ya embarazada y quieres que tu salud sea óptima para el proceso este servicio es el indicado. En este caso puede ser una consulta individual o en pareja.
En el caso de que te encuentres en la menopausia y quieras mejorar tus síntomas asociados a la misma, puedo ayudarte.
Siéntete acompañada en cualquier etapa con una nutrición saludable y consciente.
Nutrición deportiva
Si eres deportista y tu objetivo principal es la mejora del rendimiento, este servicio es el recomendado.
Tendrás un acompañamiento continuo con seguimientos mensuales, en los cuales además de tener una nutrición completamente personalizada, realizaremos mediciones antropométricas a través del protocolo ISAK, para obtener un rendimiento óptimo.
Estudiaremos cada caso y adaptaremos el servicio a tus necesidades, a la vez que aprenderemos de alimentación y suplementación, anímate a mejorar tus marcas personales.
Patologías digestivas
¿Tienes la sensación de que todo lo que comes te sienta mal hasta tal punto de no saber ya que comer? Además, ¿esto afecta a tu calidad de vida y tus relaciones sociales?
No tienes que acostumbrarte a esto, a través de la nutrición hay muchas cosas que podemos hacer para reducir los síntomas e incluso hacer que desaparezcan.
Te ayudo a mejorar tu alimentación y volver a tener una vida sin hinchazón, dolores estomacales o malas digestiones.